Descripción
Esta es la primera de las masterclass que conforman el curso Cuidándonos desde el autoconocimiento, en esta primera masterclass vamos a establecer las bases fundamentales para poder desarrollar al máximo nuestro autoconocimiento. Empezaremos a utilizar un esquema muy sencillo: nuestros tres vehículos (físico, mental y emocional). Y aprenderemos a identificar los efectos y recursos asociados a cada uno. Este esquema, que da mucho juego, nos acompañará a lo largo de las siguientes Masterclass.
Duración: 1 hora
Qué aprenderás
- Establecer por consenso un sencillo pero potente esquema de trabajo (físico-mental-emocional).
- Familiarizarnos con dicho esquema, identificando en él todo lo que sucede en nuestra función de cuidador.
- Aprender a observar cada vehículo, y su repercusión en nuestro bienestar, así como recursos a nuestra disposición para cada uno de ellos.
A quién va dirigido
- Personas que se dedican al cuidado de un familiar o persona dependiente regularmente.
- Personas que han de conciliar su vida profesional con el cuidado de un familiar o persona dependiente.
- Cuidadores voluntarios que cuidan vocacionalmente de personas dependientes.
- Cuidadores profesionales que sienten la necesidad de unas mejores bases de autoconocimiento para realizar mejor su labor.
