Descripción
En esta Masterclass, elaborada en colaboración con la Fundación Pilares para la autonomía personal, abordaremos el tema de los cuidados a una persona en situación de dependencia y de cómo estos cuidados pueden ser gratificantes si no nos descuidamos a nosotros mismos en el camino. Si a quien cuidamos es a un miembro de nuestra familia, valorar y reflexionar sobre la situación antes de la toma de decisiones, compartir los cuidados o delegar tareas son aspectos muy recomendables. Y para todas las personas cuidadoras (profesionales o familiares) saber manejar mejor nuestras emociones, conservar un tiempo propio y cuidar nuestras relaciones afectivas y sociales son algunas de las cuestiones que nos ayudarán a no comprometer nuestra propia vida por la asunción de los cuidados y a prestar mejores apoyos.
Duración: 1 hora
Qué aprenderás
En esta sesión aprenderás a:
- Aprender a cuidarse cuando se está cuidando de otra persona
- Adquirir estrategias para el manejo de emociones asociadas a la situación de cuidados
- Conocer y tener en cuenta los recursos disponibles para el reparto de cuidados entre miembros de la familia y los recursos formales.
A quién va dirigido
Personas que cuidan de una persona adulta en situación de dependencia en su domicilio (familiares o cuidadores profesionales).
