Descripción
En esta Masterclass vas a identificar algunos indicadores de tu nivel de autoestima y aprender cómo mejorarlos para tener una vida más plena y feliz. Las claves que aprenderás y practicarás son válidas tanto para tu esfera personal como para la profesional y además de todo esto crearás tu propio Plan de Acción que te llevará a valorarte más y más.
La autoestima es un factor determinante en nuestra vida porque se refiere a nuestra manera de ser y afecta a nuestra manera de estar, de actuar en el mundo y de relacionarnos con las demás personas.
Duración: 1 hora
Qué aprenderás
Con esta sesión aprenderás a:
- Conocer varias definiciones y evaluadores del grado de la autoestima
- Identificar tu nivel de ánimo y de estima a través de un test
- Establecer unas pautas concretas para mejorar y aumentar dicho nivel
- Elaborar un Plan de Acción personalizado para los próximos 15-30 días
A quién va dirigido
Esta sesión va dirigida a personas cuidadoras que quieran conocer en profundidad qué es la autoestima, cómo se puede evaluar, qué pautas ayudan a mejorarla y además quieran comprometerse a hacerlo a través de un Plan de Acción Personalizado.
También va dirigida a profesionales del sector: psicólogos, coach, técnicos de organizaciones de atención a cuidadores… que en sus trabajos velan por el bienestar emocional de los cuidadores, y que quieran charlar con Marian, actualizar y ampliar sus conocimientos en este tema.
