Descripción
Esta es la séptima de las masterclass que conforman el curso Cuidándonos desde el autoconocimiento, en esta séptima masterclass vamos a establecer las bases fundamentales para poder desarrollar al máximo nuestro autoconocimiento.
Duración: 1 hora
Qué aprenderás
- Establecer la interrelación existente entre el “sentirme bien” y la alineación de lo que pienso, lo que hago y lo que siento.
- Identificar nuestros valores en base a los momentos de plenitud que cada uno haya experimentado. Y desde ahí empezar a explorar la idoneidad de lo que estamos haciendo desde el punto de vista personal y profesional.
- Aprender a afrontar de manera efectiva el estrés que puede originar la falta de conciliación entre nuestra vida personal, nuestra vida social y nuestra vida profesional, cuando además cuidamos a otra persona.
A quién va dirigido
Esta sesión está pensada para personas que se dedican al cuidado de un familiar o persona dependiente regularmente. También para aquellos que han de conciliar su vida profesional con el cuidado de un familiar o persona dependiente. Así como para cuidadores voluntarios que cuidan vocacionalmente de personas dependientes. Y para cuidadores profesionales que sienten la necesidad de unas mejores bases de autoconocimiento para realizar mejor su labor.
