Descripción
Una formación diseñada para explorar a fondo los fundamentos y aplicaciones de la inteligencia emocional. Este curso proporciona las claves esenciales para comprender y gestionar las emociones, destacando su relevancia en el ámbito empresarial. Los participantes aprenderán sobre la influencia de las emociones en el comportamiento individual y grupal, así como las técnicas de Mindfulness para promover una gestión emocional saludable.
Duración: 25 horas
Objetivos
- Conocer qué es la inteligencia emocional y para qué sirve.
- Conocer las claves esenciales de la inteligencia emocional.
- Saber para qué sirven las emociones.
- Conocer algunas de las emociones que más nos influyen en nuestro comportamiento.
- Ser consciente de la importancia de la gestión emocional sana en las empresas.
- Conocer cómo puede actuar un líder con inteligencia emocional.
- Saber cómo afectan las emociones a nivel grupal en el trabajo.
- Conocer el concepto y las técnicas de Mindfulness.
- Conocer diferentes herramientas para la gestión de las emociones y cómo utilizarlas dependiendo de las circunstancias.
A quién va dirigido
Orientado a la mejora de la comunicación de una manera práctica y simple. Este curso está pensado para aprender a emplear las emociones a nuestro favor en un entorno laboral. En el mundo sociosanitario el desarrollo de la inteligencia emocional, la autoestima o las actitudes positivas es fundamental para tipo de trabajo desempeñado, en el que el factor humano es primordial.
Programa
Unidad 1. ¿Qué es la inteligencia emocional?
- 1.1. ¿Para qué sirve la inteligencia emocional?
- 1.2. Claves esenciales de la I.E. Inteligencia emocional.
- 1.3. La necesidad del optimismo.
Unidad 2. La gestión de las emociones
- 2.1. ¿Para qué sirven las emociones?
- 2.2. El miedo.
- 2.3. La ira.
- 2.4. La frustración.
- 2.5. La resiliencia.
- 2.6. El perdón.
- 2.7. La gratitud.
- 2.8. La asertividad.
Unidad 3. La inteligencia emocional en la empresa
- 3.1. El líder con inteligencia emocional.
- 3.2. Inteligencia emocional grupal.
- 3.3. Mindfulness en el trabajo.
Unidad 4. Herramientas
- 4.1. Rueda de la vida.
- 4.2. Tengo o elijo.
- 4.3. Formulario para identificar creencias limitantes.
- 4.4. Transformando creencias.
- 4.5. Expresar nuestros sentimientos contando nuestra historia.
- 4.6. Cambio de actitud: De negativa a positiva.
- 4.7. Autoestima.
