Descripción
Esta es la sexta de las masterclass que conforman el curso Cuidándonos desde el autoconocimiento, en esta sexta masterclass vamos a establecer las bases fundamentales para poder desarrollar al máximo nuestro autoconocimiento.
Duración: 1 hora
Qué aprenderás
- Aprender a “enchufar” nuestro vehículo mental a la fuente de alimentación correcta, evitando el sobrecalentamiento o la congelación.
- Desarrollar nuestra intuición, nuestra atención, nuestra capacidad de discernimiento para detectar cuándo estamos en piloto automático, evitando reacciones insatisfactorias.
- Sentirnos realmente capaces de tomar las riendas de nuestro potente vehículo, disfrutando de generar procesos mentales más saludables para nosotros mismos y para los demás.
A quién va dirigido
Esta sesión está pensada para personas que se dedican al cuidado de un familiar o persona dependiente regularmente. También para aquellos que han de conciliar su vida profesional con el cuidado de un familiar o persona dependiente. Así como para cuidadores voluntarios que cuidan vocacionalmente de personas dependientes. Y para cuidadores profesionales que sienten la necesidad de unas mejores bases de autoconocimiento para realizar mejor su labor.
