Descripción
Dejar de fumar no es fácil, a pesar de conocer las graves consecuencias de su consumo y de realizar fuertes intentos para dejarlo, en muchas ocasiones los intentos están destinados al fracaso. La gran adicción de la nicotina y sus efectos sobre los mecanismos cerebrales de recompensa hacen del tabaco una potente droga. Conocer cómo funcionan los mecanismos de la adicción, así como el desarrollo de técnicas y recursos, serán de gran utilidad para acabar con el consumo, así como guiar a otros en su proceso de decir adiós al tabaco.
Duración: 1 hora
Qué aprenderás
En esta sesión aprenderás a:
- Conocer los mecanismos de la adicción al tabaco.
- Ser consciente del reto que supone dejar de fumar.
- Desarrollar métodos, recursos y habilidades necesarias para dejar de fumar, así como guiar a otros en el proceso.
- Comprender las dificultades del proceso y desarrollar estrategias para enfrentarse a ellas.
A quién va dirigido
Esta clase va dirigida a personas que se enfrenten a decir adiós al tabaco. Aquellas personas que quieran dejar de fumar y no sepan cómo hacerlo, así como sus familiares o personas cercanas. También a profesionales de la medicina, enfermería, psicología, educación, etc, que precisen del desarrollo de estrategias y recursos para orientar a quienes deseen dejar de fumar.
