Descripción
Esta es la tercera de las masterclass que conforman el curso Cuidándonos desde el autoconocimiento, en esta tercera masterclass vamos a establecer las bases fundamentales para poder desarrollar al máximo nuestro autoconocimiento.
Duración: 1 hora
Qué aprenderás
- Darnos cuenta de cómo percibimos el cuerpo, nuestro cuerpo, y de cuántas cosas nos estamos perdiendo.
- Aprender a interpretar las claves de la comunicación entre nosotros y nuestro cuerpo, y desactivar reacciones que nos lo impiden.
- Aprovechar otras funcionalidades de nuestro cuerpo, para nuestro bienestar, cuidándolo aún mejor.
A quién va dirigido
Esta sesión está pensada para personas que se dedican al cuidado de un familiar o persona dependiente regularmente. También para aquellos que han de conciliar su vida profesional con el cuidado de un familiar o persona dependiente. Así como para cuidadores voluntarios que cuidan vocacionalmente de personas dependientes. Y para cuidadores profesionales que sienten la necesidad de unas mejores bases de autoconocimiento para realizar mejor su labor.
