Descripción
Esta es la cuarta de las masterclass que conforman el curso Cuidándonos desde el autoconocimiento, en esta cuarta masterclass vamos a establecer las bases fundamentales para poder desarrollar al máximo nuestro autoconocimiento.
Duración: 1 hora
Qué aprenderás
- Aprender a reconocer e identificar las emociones, para saber qué hacer cuando afloren.
- Darnos cuenta del efecto que producen en nuestro día a día y cómo condicionan nuestra percepción de la vida.
- Practicar el diálogo interno que nos permite comprender lo que emocionalmente sucede con nosotros en cada momento.
A quién va dirigido
Esta sesión está pensada para personas que se dedican al cuidado de un familiar o persona dependiente regularmente. También para aquellos que han de conciliar su vida profesional con el cuidado de un familiar o persona dependiente. Así como para cuidadores voluntarios que cuidan vocacionalmente de personas dependientes. Y para cuidadores profesionales que sienten la necesidad de unas mejores bases de autoconocimiento para realizar mejor su labor.
